Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 65,36g | Prot: 160,05g | Carbh: 139,81g.
Desayuno: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Almuerzo: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Tirolez Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Panco Bisnaguinha, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado. más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Delegada13
|