Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
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121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 79,71g | Prot: 85,87g | Carbh: 186,78g.
Desayuno: Gebirgsjäger Salami 1A, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot, Aldi Vollkornbrot mit Kruste, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g). Almuerzo: Reis (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Cena: Metzgerfrisch Salami 1A, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g), Aldi Mehrkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Knabsi Königliche Nussmischung, Balisto Muesli-Mix. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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