Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 97,97g | Prot: 233,63g | Carbh: 226,04g.
Desayuno: Patatesli Gözleme, Helva, Peynirli Gözleme, Sucuk, Haşhaşlı Çörek, Muz, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Namet Hindi Füme 7/24, 10Süt Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, İyilik Tost Ekmeği. Almuerzo: Makarna, Migros Dana Döner. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Supplementler Whey Protein. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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