1.9 kg em uma semana , nada mau com uma dieta entre 2400 a 2600 kcal ao dia , focada em bater os macros 4 g por kg de carboidratos 2 g por kg de proteína e 0,75 a 1 g por kg de gordura , mas acredito também ke o calor e alta ingestão de água ajudou !!!!