|
Пора ⬇️
|
101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 49,42g | Prot: 99,33g | Carbh: 98,92g.
Desayuno: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Каждый День Кефир, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ашан Хлеб Рижский Особый, Минеола. Almuerzo: Зеленое Яблоко, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Вареное Яйцо, Суп Грибной с Сыром'. Cena: 365 Дней Арахис Необжаренный, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Pasa Bocas / Otros: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. más...
|
|
2819 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|