Diario de Anastas'ya, 24 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2023:
1044 kcal Grasa: 35,50g | Prot: 75,57g | Carbh: 105,50g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almuerzo: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Перловка Отварная. Cena: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хайнц Соус Цезарь, Лента Креветки Королевские Очищенные. Pasa Bocas / Otros: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . más...
1726 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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