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Moonlight_Hatice
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25 ago. 23
Diario de Moonlight_Hatice, 25 ago. 23
Perfil de Moonlight_Hatice
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2023
74 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2023:
833 kcal
Grasa: 30,40g | Prot: 41,68g | Carbh: 92,80g.
Desayuno:
Menemen, Zeytin, Şekersiz Çay, Kuru Kayısı, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş).
Cena:
Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Kıyma, Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna.
Pasa Bocas / Otros:
Ekmecik Susamlı Galeta.
más...
1997 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
yavaş yavaş olacak 🤗
25 ago. 23 por el miembro:
aydora
Bir gün tartiyi da çekip atacam inşallah abla biraz da düzene koyacam daha 2 3 hafta oldu sonuçta başlayalı
25 ago. 23 por el miembro:
Moonlight_Hatice
Sabırlı olmak gerek🤗
25 ago. 23 por el miembro:
aydora
Aynen öyle 🤞
25 ago. 23 por el miembro:
Moonlight_Hatice
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