Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 55,52g | Prot: 114,29g | Carbh: 41,31g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Almuerzo: Abóbora Paulista, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Friboi Cupim Maturatta, Tomates. Cena: Abóbora Paulista, Hortifruti Patinho Moído , Scala Queijo Minas Meia Cura, Hortifruti Morango. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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