|
habis sarapan jadi 63,7 lagi 😭😭😭
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 65,95g | Carbh: 134,29g.
Desayuno: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lele Goreng, Sambal Goreng Kentang. Almuerzo: Es Teh, Hati Ayam, Sate Usus, Tahu Goreng, Es Teh. Cena: Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nissin Biskuit Kering. más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|