Diario de mellicom, 24 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023

129,8 kg Disminuído hasta ahora: 30,2 kg. Aún para ir: 29,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2023:

1338 kcal

Grasa: 38,48g | Prot: 103,83g | Carbh: 163,18g. Cena: Schmorgurken, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Pasa Bocas / Otros: Corny Free Weiße Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...

4358 kcal

Ejercicio: Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Garmin - 16 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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Comentarios

Boh jetzt haust du aber rein. 💪💪💪💪

24 ago. 23 por el miembro: farina1902

Ich glaube das meiste ist immernoch Wasser. Oder Flugfett.😂 hatte auch einiges zugenommen die letzten 2 Monate...wäre also nicht böse wenn es so weiter ginge...😂

24 ago. 23 por el miembro: mellicom

Glückwunsch zur tollen Abnahme 👏👏👏

24 ago. 23 por el miembro: skrochn15

Danke 😊

24 ago. 23 por el miembro: mellicom

Klasse👍🌞

25 ago. 23 por el miembro: anmogu64


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