Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 64,45g | Prot: 189,47g | Carbh: 257,29g.
Desayuno: Egg, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Sweet Cherries. Almuerzo: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Cena: Publix Hotdog Buns, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fresh'n Easy Garden Salad, Balsamic Vinegar, 365 Chicken Mild Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Weis Light Ice Cream Vanilla, Watermelon. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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