Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2009
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2119 kcal
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Grasa: 98,03g | Prot: 81,37g | Carbh: 235,96g.
Desayuno: Blueberry Pancakes, Apples, omelet. Almuerzo: canned green beans, vanilla yogart. Cena: bran muffin, boiled egg, bacon bits, spinach, tomato, onion, thousand island dressing, clam chowder. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Bananas. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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