Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 19,88g | Prot: 72,82g | Carbh: 190,14g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Jonagold, Weintrauben, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, REWE Bio Suppengrün, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Petersilienwurzel, Grüne Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Porree, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Haribo Tropifrutti, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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