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Bon ok, la perte de poids de cette semaine n'est pas très importante
(-400 gr ), mais c'est toujours ça. Cela fait -4.300 kg en 1 mois, pas trop mal. Voilà maintenant que je me réconforte toute seule......
Bonne journée à toutes et tous et bon courage!!!!!
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127,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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947 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 89,06g | Carbh: 90,16g.
Desayuno: Picard Demi-Baguette, Sucre Brun, Carrefour Lait Écrémé, Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Almuerzo: Herta Tendre Noix Supérieur, Bonduelle Macédoine de Légumes, Yoplait Câlin, Betteraves. Cena: Picard Demi-Baguette, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Carottes (Congelées), Picard Sauté de Dinde, Panzani Tomacouli, St Hubert Oméga 3, Bonduelle Champignons de Paris Émincés. más...
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4800 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Descansando - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 7 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Justement, t'es pas seule ☺☺☺☺☻☻♥♥♥
et le fait de partager les aléas ou les victoires
c'est très réconfortant pour tous
Et ça permet d'avancer
en bonne compagnie! ♫☼‼
18 mar. 15 por el miembro: ahcatan
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Bonjour petite RALEUSE, tu as une très belle courbe de poids 4,3 kg en 1 mois c'est un super bon résultat. BRAVO ! ☺
18 mar. 15 por el miembro: Yda
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Merci! oui c'est super de savoir que vous êtes là pour les bons et les mauvais moments.
18 mar. 15 por el miembro: raleuse66
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Encouragement bien ordonné commence par soi-même, et donc vous avez bien raison d'être douce avec vous même.
Je suis désolée de voir sur ce site le nombre de personnes fâchées avec elles-mêmes.
Bonne soirée.
18 mar. 15 por el miembro: Fatastique
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Peso Histórico de raleuse66
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