Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 61,23g | Carbh: 154,03g.
Desayuno: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Asem. Almuerzo: Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kerupuk Udang, Tempe Goreng. Cena: Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Asem. Pasa Bocas / Otros: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. más...
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3700 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 1 hora, Pedaleando - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de D.indranataa
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