Diario de Redbeard, 23 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023

88,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2023:

402 kcal

Grasa: 9,95g | Prot: 47,41g | Carbh: 26,97g. Almuerzo: Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Vanilla Sweet Cream Nitro Cold Brew (Grande). más...

2929 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome weight drop Redbeard!

23 ago. 23 por el miembro: Jams321

Thank you! Not 100% sure what did it, but I'll take it 😊

23 ago. 23 por el miembro: Redbeard


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