Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2798 kcal
|
Grasa: 130,53g | Prot: 137,32g | Carbh: 256,74g.
Desayuno: R.A.W. Life Crunch Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Level Kitchen Сырник с Курагой и Изюмом, Level Kitchen Рассыпчатая Греча, Level Kitchen Говядина в Соусе Блючиз, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Nutberry Батончик «Кокос Бар». Almuerzo: So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, Level Kitchen Салат Корн с Цыпленком, Level Kitchen Шницель с Сыром и Зеленью и Паста Спагетти . Cena: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Колбаски Фелино, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Протеин, Level Kitchen Манник Протеиновый с Инжиром, Level Kitchen Биточки из Говядины с Можжевеловым Соусом и Пшеничный Продел с Тыквой. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|