Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3114 kcal
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Grasa: 103,55g | Prot: 225,71g | Carbh: 308,62g.
Desayuno: Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Ovo, Pingo Doce Clara de Ovo, Açúcar, Pingo Doce Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Avelã, Continente Rissol de Leitão, Vitela, Don Simon Limonada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Pingo Doce Bacalhau com Natas. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Avelã, Philadelphia Queijo Barrar Light, Continente Bolachas Crackers Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Açúcar, Café Expresso, Pingo Doce Go Active Manga. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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