Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 41,35g | Prot: 49,03g | Carbh: 165,54g.
Desayuno: Giassi Palitos de Polvilho, Vitória Uva, Banana Prata, Minamel Mel Silvestre, Tirol Leite Zero Lactose, Now Foods Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos. Almuerzo: Fricassê de Frango, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Cena: Hortifruti Laranja Bahia, Campo Largo Suco de Maçã Integral, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Espinafre, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite em Po Integral, Tâmara, Campo Largo Suco de Maçã Integral, Biscoito de Polvilho. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fafakracik
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