Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 68,02g | Prot: 113,50g | Carbh: 125,30g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Поджаренный Хлеб, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Тушеные Овощи, Fish House Креветки Королевские. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Посиделкино Овсяное Печенье без Добавления Сахара, Нектарины, Сырники с Рисовой Мукой. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 43 minutos, Cross Training - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 9 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natalya_prikoten
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