Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 58,77g | Prot: 129,45g | Carbh: 200,28g.
Desayuno: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface. Cena: Farinha de Mandioca, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Fortaleza Biscoito Maizena, Cellucor Cor-Performance Whey. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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