Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 71,22g | Prot: 101,02g | Carbh: 221,87g.
Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Prosciutto Cotto, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Knäckebrot, Aldi Sonntagsbrötchen Weizen. Almuerzo: Reis (Gekocht), Aldi Garnelen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Cena: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Knäckebrot, Aldi Vollkornbrot mit Kruste, Aldi Vollkornbrot mit Kruste, Aldi Steinofenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Roter Tafelwein, Gurke (Geschält), Farmer Nuss-Variation, Balisto Muesli-Mix. más...
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4352 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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