Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 21,27g | Prot: 54,75g | Carbh: 163,52g.
Desayuno: Kimbo Bubur Ketan Hitam. Almuerzo: Proteina Daging Analog Irisan, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Cena: SuperIndo Beef Rolade, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Pasa Bocas / Otros: KFC Perkedel, Finna Kerupuk Rasa Bawang. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietkudrd
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