Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 87,78g | Prot: 95,66g | Carbh: 206,67g.
Desayuno: Schokomuffin, Äpfel, REWE Bio Körniger Frischkäse. Almuerzo: Olivenöl, Edamame, Grüne Brechbohnen, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Greenlegend Vegane Steaks Wild Pepper. Cena: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Pasa Bocas / Otros: Schokomuffin, Schokomuffin. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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