Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 102,60g | Prot: 148,34g | Carbh: 183,62g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café. Almuerzo: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Keep Light Frango a Parmegiana, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Sanjo Maçã, Banana Caturra, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Presunto Moído, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Pedaleando - 30 minutos, Durmiendo - 22 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jiuitapema
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