Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 239,44g | Carbh: 293,18g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Creatina, Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. Almuerzo: Cucina Prima Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida. Cena: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Prestígio, Aviação Manteiga com Sal, Zaffari Pão Semi Italiano. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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