Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3455 kcal
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Grasa: 154,93g | Prot: 195,96g | Carbh: 314,48g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Ravioli com Recheio de Queijo, Swift Espetinho de Carne Bovina Temperada com Bacon. Cena: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Cucina Prima Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nhoque, Salada de Frutas, Mania Lanches Sanduíche Peito de Peru Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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