Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 110,92g | Carbh: 183,85g.
Desayuno: Новая Деревня Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Almuerzo: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Тушеные Овощи, Коричневый Рис. Cena: Вареное Яйцо, 5 Морей Нерка Натуральная, Спагетти, Избенка Греческий Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Кленовый Сироп, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 10%. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Autumn Pearl
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