Schallmauer 1... nur nicht aufgeben
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 66,39g | Carbh: 162,11g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Schokoladenstückchen, Spiegelei, Aldi Leberkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), REWE Bio Joghurt 1,8%. Cena: Kania Salat-Dressing Kräuter, Champignons, Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Dulano Truthahnbrust. Pasa Bocas / Otros: Mönchshof Bockbier. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pernodb
|