Diario de ChefMarcusMacchiato, 21 ago. 23

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Hab 3 Wochen nicht eingetragen, massephase läuft gut, ab September ist Diät, bis dahin ist das Gewicht egal, ich Steiger mich sehr gut.aktuell bei 110 kg bankdrücken und 34er kurzhanteln usw.esse 5000 kcal verbrauche ohne gym 4000 am tag habs mal getracked mit Uhr, bis dahin schöne Woche 😀

89,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Cool wie entspannt Du mit dem Gewicht jonglierst 🤹

22 ago. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Ich meine Dein Gewicht😄

22 ago. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

:D Das kommt weil ich mich auskenn und weiß was ich tu und auch traue das zu machen, solange ich gesund Aufbau geht's gut. Ich merke Fortschritte und darauf kommt ja an :) und bin sehr effizient

23 ago. 23 por el miembro: ChefMarcusMacchiato


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