Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 52,8 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 79,05g | Carbh: 55,90g.
Desayuno: Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Macarrão Integral Cozido. Cena: Couve-Flor, Alface, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luaapires
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