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ohne Worte...😡
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133,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 42,11g | Prot: 63,77g | Carbh: 176,93g.
Cena: Kühne Salata, Grüner Blattsalat, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art. Pasa Bocas / Otros: Gefrorene Kirschen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, REWE Bio Bergkäse, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Alpro Hafermilch . más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Garmin - 21 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
ups, da war aber eine lange pause drin. aber nicht lang jammern, neu starten 🥳 #dranbleiben
21 ago. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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Nach Regen folgt Sonnenschein 🍀🍀🍀☀️☀️😘
21 ago. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Das kriegst du auch wieder runter. :) Challenge startet ja bald, wird sicher helfen !
21 ago. 23 por el miembro: EluElaEli
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Oh jeee, bei mir wirds ähnlich 🙈🙈🙈 will gar nich dran denken und genieße noch die restlichen Urlaubstage… aber dann legen wir wieder los, aber sowas von…
21 ago. 23 por el miembro: sehti
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Ja ich starte heute wieder. Da war in den letzten Wochen viel Zucker dabei. Ausserdem konnte ich keinen Sport machen wegen der sehnenscheidenentzündung und dann ne hartnäckige Erkältung die noch nicht ganz durch ist.
Aber ab heute nur noch 1 Mahlzeit und nix süßes mehr...auf geht's.
21 ago. 23 por el miembro: mellicom
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21 ago. 23 por el miembro: DieDavi
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21 ago. 23 por el miembro: Ritamine__
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22 ago. 23 por el miembro: anmogu64
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Bin mir ganz sicher daß Du das wieder hinbekommst 💪💪 Ab den 4. startet wir wieder richtig durch.🥰🥰
22 ago. 23 por el miembro: willivogel21
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Melli, du schaffst das 💪💪
22 ago. 23 por el miembro: farina1902
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22 ago. 23 por el miembro: mellicom
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