Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 63,58g | Prot: 176,20g | Carbh: 105,97g.
Desayuno: Be Light Speisequark Magerstufe, Edeka Kokosraspeln, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Almuerzo: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lien Ying Kokosöl Gepresst, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Aldi Blumenkohl Röschen. Cena: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Eiweißbrot, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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