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38,0
42.1
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 62,44g | Prot: 61,52g | Carbh: 222,14g.
Desayuno: REWE Bio Mango Lassi. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Apetito Klassischer Hühnersuppentopf. Cena: Pesto, Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Mortadella, Wolf Thüringer Römerbraten, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Yogurette Zitrone, Banane. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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