Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 67,66g | Prot: 86,22g | Carbh: 106,80g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Миндаль Миндаль Сырой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное, Окрошка. Cena: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Маркет Перекресток Оливки с Креветкой, Суши WOK Ролл Аяши. Pasa Bocas / Otros: Магнит Персик, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 12 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 13 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|