Diario de Melli S, 21 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:
1474 kcal Grasa: 52,54g | Prot: 89,91g | Carbh: 162,47g.   Desayuno: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Almuerzo: Pflaumen, Müller Milchreis High Protein Schoko, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Popp Bratkartoffeln. Cena: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. más...
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