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Etwas viel und spätes Abendessen. Memo an mich selbst: Aufhören wenn ich satt bin!
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 129,29g | Carbh: 200,89g.
Desayuno: Sprossen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Roggen Knäckebrot, Cappucino, Overnightoats mit Skyr. Almuerzo: Govinda Kichererbsennudeln, Tomaten Feta Sauce. Cena: Rote Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Sesamöl, Verival Saatenmix, Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Minis, Äpfel. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanya_Janine
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