Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 52,76g | Prot: 78,89g | Carbh: 175,95g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Bekker Хлеб Фруктовый, Сырники. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Киноа, Шея индейки. Cena: Перекресток Дыня Колхозница. Pasa Bocas / Otros: Bekker Наполеон Луар, Ecohrum Лимон Имбирь, Prestige Мороженое Клубника, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мёд. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
день верха - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milavin81
|