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Ya Allah.. naik bnyk bgt.. gpp bismillah diet lagi
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 33,27g | Prot: 32,45g | Carbh: 114,20g.
Desayuno: Roti Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Indomilk Susu Steril Coklat, Safiya Muesli. Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng, Maicih Basreng. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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