Diario de Boerenjongen, 20 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2023:
2380 kcal Grasa: 108,57g | Prot: 60,50g | Carbh: 271,25g.   Desayuno: Koffie, Sun Snacks Knabberbox, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kruidenthee, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies. Almuerzo: Bergader Bavaria Blu, Granarom Family Cappuccino White, Mondo Italiano Pasta Pomodoro Mozzarella, Koffie, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus, Trader Joe's Nuss-Mix. Cena: Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Continental Bakeries Spritzgebäck, Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen, Schweppes Indian Tonic Water, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kruidenthee, Koffie, Bronchibon Eukalyptus. Pasa Bocas / Otros: Wilhelm Brandenburg Geflügel-Fleischwurst. más...
2991 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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