Diario de rollo.r, 20 ago. 23

Das wird wohl am vielen schwitzen in dieser Hitze liegen.
126,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 26,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2023:
3399 kcal Grasa: 170,47g | Prot: 125,37g | Carbh: 312,04g.   Desayuno: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Coca-Cola Coca-Cola, Walnussbrötchen, Popp Käse-Obst-Salat, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Loose Quäse Snack Pur. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Gösser Natur Radler, Eberswalder Wiener Würstchen. Cena: Loose Quäse Snack Pur, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Gösser Natur Radler, Harry Korn an Korn, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Leerdammer Original Mild-Nussig, Harry Dinkel Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola, Rügenfisch Scomber Mix Mediterraner Art. Pasa Bocas / Otros: Tonic Water, Roland Swiss Twist Käse-Mohn, Magnum Classic (86g). más...
4883 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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