Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 68,67g | Carbh: 131,00g.
Desayuno: Gutfried Corned Turkey, K-Classic Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Salami, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Plattpfirsich, Birnen, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Cena: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Die Thüringer Thüringer Rostbrätl. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Compras - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Hula Hoop - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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