Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 104,45g | Prot: 91,22g | Carbh: 313,07g.
Desayuno: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chocolate Ice Cream, TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla. Cena: Papa Murphy's Pizza Combo Calzone (Large), Brussels Sprouts, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Spinning - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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