Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 65,34g | Prot: 151,14g | Carbh: 316,22g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Enka Tost Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Migros Muz, Untad Büyük Tost Ekmeği, Pınar Light Süt, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Makarna, Yayla Sebzeli Tavuk Sote . Cena: Yayla Sebzeli Tavuk Sote, Makarna, Yayla Tavuklu Pilav . Pasa Bocas / Otros: Ülker Biskrem, Supplementler Whey Protein. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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