Diario de @pedro_calcao_1984 (instagram), 19 ago. 23

Exactamente o mesmo peso que tinha à 3 semanas atrás e menos 300 g que tinha no dia em que fui de férias!! Nada mau para quem fez 2.5 semanas e meia de férias e teve 2 batizados onde não houve dieta nenhuma, mas o controlo alimentar e as escolhas feitas durante o resto das férias permitiram manter o peso !!

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2405 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...