Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 48,19g | Prot: 155,91g | Carbh: 62,85g.
Desayuno: Кофе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Омлет или Яичница. Almuerzo: Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Ашан Сухарики-Гренки, Гуляш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Дружба Плавленный Сырок, Конина, Мандарины, Консервированный Тунец. más...
|
|
3705 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|