Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 79,04g | Carbh: 202,29g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Quatá Creme de Ricota , Queensberry Geleia de Framboesa Diet. Almuerzo: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Cena: Pão de Trigo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Grega. Pasa Bocas / Otros: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Salada de Frutas. más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leticiardsa
|