Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2261 kcal
|
Grasa: 81,77g | Prot: 121,25g | Carbh: 264,85g.
Desayuno: Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Banana Prata, Suco Detox, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Suco de Limão. Cena: Ovo Cozido, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Pão de Queijo, Nescafé Capuccino Light. más...
|
|
2919 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Sentado - 3 horas, Tenis - 40 minutos, Baño - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabiano bastos
|