Diario de dasha.rokhman, 18 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
53,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:
902 kcal Grasa: 31,06g | Prot: 58,23g | Carbh: 105,29g.   Desayuno: Смекалка Лазанья с Говядиной и Свининой , Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Almuerzo: Арбуз. Cena: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. más...
1451 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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