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18.08.23
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 32,42g | Prot: 64,62g | Carbh: 48,20g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Мандарины. Almuerzo: Говядина Отварная, Сыр Горгонзола, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Финик. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Natación (Moderada) - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DmitriyKharalampov
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